MINDFULNESS - INDIVIDUEL UNDERVISNING

Her får du en intensiv og effektiv vejledning i, hvordan du kan praktiserer mindfulness i din dagligdag.
Jeg underviser dig i principperne i mindfulness, og hvordan du kan implementere metoden i din dagligdag. Sammen laver vi enkle mindfulness øvelser, og jeg vejleder dig i, hvordan du kan fortsætte træningen derhjemme.

Den individuel undervisning i mindfulness foregår hos mig i Højbjerg i det sydlige Århus. 

Ring eller mail til mig og aftal tidspunkt. Derefter modtager du en bekræftelse på vores aftale.

MÅLGRUPPE

Individuel undervisning i mindfulness henvender sig til mennesker, der er indstillet på selv at gøre en indsats for at implementerer mindfulness i dagligdagen. Det vil sige, at du skal være indstillet på at bruge din viljestyrke og selvdisciplin til som minimum at træne mindfulness ved at lytte til en cd mindst 10 - 15 hver dag, mindst 5 gange om ugen, i mindst 4 uger. Og du må være indstillet på at læse mere om mindfulness for at få det fulde udbytte. Ud over min bog + cd Mindfulness for særligt sensitive mennesker (som kan læses af alle), henviser jeg til andre bøger og cd'er, du kan vælge til din træning derhjemme.

PRIS

Individuel undervisning - 1 person:
Pris 1.900 kr.

Gruppeundervisning 2 - max 4 personer:
Pris 995 kr. pr. person.
(Du finder selv gruppen).

Undervisningen varer ca. 2 timer og følges op af mailkontakt en gang om ugen i 3 uger.
Prisen er inkl. moms for private og ekskl. moms, hvis du er momsregistreret, eller hvis din arbejdsplads betaler.

Læs også om KURSER