ANMELDELSE AF MINDFULNESS FOR SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER

Anja Rose, Jyllands Posten 29. december 2010. Uddrag:
Møberg giver en letlæst og praktisk indføring i mindfulness med praktiske øvelser og råd til, hvordan man kan få metoden integreret i en travl og hektisk hverdag.
I den forstand kan bogen være til gavn både for den i øvrigt velfungerende kvinde eller mand, der er på udkig efter en metode til afspænding og afkobling; men den kan også med udbytte læses af folk, der er ramt af stress og føler, at det hæmmer deres evne til at fungere og få hverdagen til at hænge sammen.
Der følger med bogen en cd, som indeholder åndedrætsøvelser og andre former for træning i nærvær og brug af sanserne.
Anmelderen gav bogen 4 stjerner ud af 6 mulige.

Tilbage til BØGER